Rücken Zirkel 2014

Kraftausdauertraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur & Co

Geeignet für Einsteiger bis fortgeschrittene Profis!

 

An jeder Station 45 Sekunken Belastung dann 15 Sekunden Pause

2-3 Durchgänge

 

Viel Spass!