Happy Workout 2017

HAPPY

WORKOUT

schlank & vital & fit

durch den Sommer :-)

Um über den Sommer fit zu bleiben, üben Sie 3x pro Woche.

 

Mit den folgenden 12 Übungen (je 30-45 Sekunden) trainieren Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Geschicklichkeit und natürlich Ihre Muskelkraft.

Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch 3-4 Ausdauereinheiten pro Woche (Schwimmen, Walken, Radfahren, Joggen ect.)

 

Ich wünsche schönen Sommer & Happy Workout :-)

Gesundes Arbeiten - Ausgleichsübungen

FIT für Job & Freizeit
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FIT essen, FIT bewegen, FIT entspannen und FIT fühlen!

 

Für all Ihre Fragen rund um Ernährung, Training, Faszienfitness und Entspannung bin ich 

gerne in einem persönlichen Gespräch für Sie da!

Kontaktieren Sie mich unter +43 676 3840013  oder per E-Mail Office@coachmefit.at

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Weitere Infos bzw. Bewerbung bitte an: 

DI Sabine Polterauer

office@coachmefit.at

Tel +43 676 3840013