FIT bewegen - Gesundheit für den Körper

 

Wer 1000 kcal pro Woche durch Bewegung wegtrainiert, kann mit gutem Gewissen sagen, etwas für seine Gesundheit getan zu haben!

Wer 2500 kcal pro Woche durch Bewegung verbrennt, lebt erwiesener Maßen länger! 

 

FIT bewegen mit Personaltraining und Trainingsplan!

Ob Muskelaufbau, Faszienfitness, bessere Haltung, Kreuzfidel, Beweglichkeit, Lösen von Nackenverspannungen, Coretraining, Herzkreislauftraining,   Sportrehabilitation nach Verletzungen, Sixpack-Training, Postrehabtraining nach Bandscheibenvorfall bzw. Operationen, Beckenbodenfitness, Osteoporoseprävention, Fussgymnastik, Gangrehab, Verbesserung von Gleichgewicht, Diabetes Typ II, Marathonstart, Stärken der Rumpf-muskulatur, Senken von Bluthochdruck, Nordic Walking Technik erlernen oder einfach besser Aussehen Ihr Ziel ist, mit  genau dosierter Bewegung und unter fachkundiger Anleitung geht es körperlich steil bergauf!

 

3 Schritte zu Wohlbefinden, Fitness und Erfolg:

1. ANALYSE IST-Zustand

  • Körperfettanalyse mittels Bioimpedanzsegmentanalyse
  • Stoffwechseltypbestimmung
  • Grundumsatzmessung mittels Atemgasanalyse
  • Analyse der genetischen Veranlagungen mittels DNA-Analyse
  • ausführlicher FIT-Test
  • sonstige Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensgewohnheiten

 

2. Realistische ZIELSETZUNG und Auswahl passender Methoden

Je nach Ziel, Zeitbudget und persönlichen Wünschen wählen wir aus unserem großen Bewegungsangebot von A-Z die passenden Methoden aus und erstellen für Sie Ihren Trainingsplan. Von klassischem Krafttraining und moderner Faszienfitness über Pilates und Spiraldynamik bis zu Hard-Core-Intervallworkout, Yoga oder Zumba erstreckt sich unser Bewegungsabgebot, sodass Sie schnell und effektiv Ihr Ziel erreichen.

 

RINGANA kann dabei mit Frische-Produkten, Superfood, Vitalstoffen und Nahrungsmittelergänzung aus 100% Natur unterstützen!

 

NEU! RINGANA SPORT verspricht neue Bestleistungen sowohl im Ausdauer-, Kraft-, Spielsport als auch im High-Intensity-Workout! Ein Muss für den nächsten Wettkampf!!!

 

Youngliving hilft mit Nahrungsmittelergänzung und ätherischen Ölen Balance zu finden!

 

3. UMSETZUNG des individuellen Trainingsplanes

Mit Hilfe von COACH ME FIT durch Personaltraining, Coaching, persönliche Gespräche, Motivationstraining oder gemeinsames Training in der Gruppe

in unserer FITlounge (1020 Wien, Stuwerstrasse 33), im Fitnesscenter Ihrer Wahl, Outdoor oder im eigenen Wohnzimmer ... Los geht's!

METABOLIC BALANCE® FITNESS   ideal kombiniert Ernährung & Bewegung
PERSONALTRAINING   effektiv, zeitsparend, zielorientiert, motivierend
FASZIEN-FITNESS   rundum faszinierend
GROUP FITNESS   gemeinsam statt einsam
CORPORATE FITNESS   fit und leistungsfähig im Job
OUTDOOR FITNESS   ideal für Sauerstoffhungrige 
ENTSPANNUNGSTRAINING   Balance im Leben schaffen

 

Das COACH ME FIT-Team ist immer an Ihrer Seite!

 

SHOP 

Was ist metabolic balance® fitness?

      Zusatzverdienst?

Möchten auch Sie  sich Träume erfüllen und unbeschwerter leben?

 

Mit selbständiger Tätig-keit in einem großen Team und freier Zeitein-teilung ist alles möglich!

 

Weitere Infos bzw. Bewerbung bitte an: 

DI Sabine Polterauer

office@coachmefit.at

Tel +43 676 3840013