PERSONALTRAINING FASZIEN
Wie verwendet man Blackrolls und andere Faszienrollen bzw. Triggerpoint-Tools?
Im 60 Minuten Einzeltraining erhalten Sie einen Leitfaden zur Selbsthilfe bei Verspannungen und Faszien-Verklebungen. Wir gehen gezielt auf Ihre Probleme und Wünsche ein, sodass sie Faszienrollen und anderen Triggerpoint-Tools (Bälle, Backnobber ect.) für sich bestmöglich und effizient einsetzen können
PERSONALTRAINING START
der Kick-Start in ein gesundes, bewegtes Leben
Unsere Personaltraining-Startprogramme im Überblick:
Sie wollen FIT werden für Hochzeit, Sommerurlaub, Schipiste ect, wissen aber nicht womit Sie starten sollen?
Sie haben eine Diagnose von Ihrem Arzt, wissen aber nicht was genau zu tun ist?
Sie hatten eine Verletzung, OP oder Bandscheibenvorfall, haben Ihre Physiotherapie bzw. Kuraufenthalt abgeschlossen und wollen nun zu voller Kraft und Einsatzfähigkeit zurückkommen?
Was tun bei Rundrücken, Hohlkreuz, X-Bein, Golfer-Ellbogen, Maus-Hand, … ?
PERSONALTRAINING TRADITIONAL
Jetzt regelmäßig, effektiv und sicher trainieren!
PERSONALTRAINING SPECIAL
effektiv spezielle, individuelle Ziele erreichen!