FIT entspannen - Kraft tanken!

Sie wollen etwas verändern?

  • Stressabbau
  • Immunkraft stärken
  • Verspannungen lösen
  • Beweglichkeit, Mobilität, Flexibilität verbessern
  • besser "gedehnt" sein
  • mehr Relaxen und Kraft tanken  

3 Schritte zu Wohlbefinden, Entspannung und neuer Lebensenergie:

1. Ausprobieren

Lernen Sie verschiedenste Möglichkeiten der Entspannung kennen und finden Sie heraus, welche Methode für Sie am besten geeignet ist, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und Ihre Batterien neu aufzuladen:

  • Bewegung in freier Natur und an der frischen Luft
  • aktive Entspannung, wie Faszien-Yoga, Stretching, Muskelentspannung nach Jacobson, Meditation, Meridianstretch oder Atementspannung
  • passivie Entspannung, wie Raindrop Technique®, Dorn & Breuß-Energy-Balancing, Chair-Relax oder Nuad

Reservieren Sie gleich jetzt die Teilnahme an unserem nächsten Workshop Faszien 4 Free oder

buchen Sie eine Stunde Personaltraining SPECIAL, um die eine oder andere Methode individuell kennenzulernen! 

 

2. "Übung macht den Meister"

 

Reservieren Sie daher gleich jetzt die Teilnahme an unseren nächsten Kursen:

 

3. Dranbleiben :-)

 

Haben Sie einmal das Passende gefunden, dürfen sie regelmäßig üben, alte Gewohnheiten durch neue ersetzen, das Neue in Ihr Leben implementieren, um so die neu gewonnene Work-Life-Balance auch weiterhin zu genießen und in Ihrer Kraft zu bleiben!

 

Fällt Ihnen das aus irgendeinem Grund schwer?

Wir unterstützen gerne in Form eines FIT-Coachings (60 Minuten Gespräch)!

 

COACH ME FIT  bringt Balance in Ihr Leben! 

Hier auswählen und mehr erfahren:

FASZIEN YOGA
FASZIEN YOGA
MERIDIAN STRETCH
MERIDIAN STRETCH
STRETCH & RELAX
STRETCH & RELAX
SOULBREATH
SOULBREATH
RAINDROP
RAINDROP

 COACH ME FIT

DI Sabine Polterauer

Tel +43 676 3840013

 office@coachmefit.at