Outdoor Fitness
Outdoor Fitness ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie
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gleichzeitig zur Bewegung auch psychische Entspannung lieben und
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trotz Corona - lieber gemeinsam als einsam trainieren!
PILATES im Garten - Kurs
Erfahren Sie die Kraft aus der Mitte!
- Termine: Donnerstag 18:00-19:00
- Veranstaltungsort: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 15,- (1x 60 Minuten)
FASZIEN YOGA im Garten - Kurs
Yoga, Faszientraining und Spiraldynamik bilden eine wunderbare Einheit!
Lernen Sie Sonnengruß und Yoga-Asanas vielleicht ein wenig anders kennen - nämlich faszial und faszinierend :-)
- Termine: FR 10:00-11:30
- Veranstaltungsort: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 18,- (1x 90 Minuten)
FASZIEN 4 FREE - Workshop im Garten
Sie wollen Faszientraining einmal ausprobieren?
- Termin: SA 10:00-11:30
- Veranstaltungsort: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 0,- (1x 90 Minuten)
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!
NORDIC WALKING - Outdoor
wirkt wie ein Wundermittel gegen Stress, Verspannungen und überflüssige Kilos!
Nordic Walking gilt als ideales Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen.
Es stärkt Rumpf-, Schulter-, Arm-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur!
Erlernen Sie die richtige Technik! Steuern Sie Ihr Ausdauertraining!
- Termin: Montag 17:00-18:30
- Treffpunkt: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 18,- inkl. Leihstöcke (1x 90 Minuten)
Walken Sie mit uns, bringen Sie Ihren Fettverbrennungsofen in Gang, erlernen bzw. verbessern Sie Ihre Nordic Walking Technik durch geschulte Trainer und mittels Videoanalyse und genießen Sie die Natur!
INTERVALL WORKOUT - Outdoor
ist ein intensives, funktionelles und motivierendes Kraftausdauertraining mit eigenem Körpergewicht
- Termin: Montag 18:45-19:30
- Treffpunkt: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 15,- (1x 45 Minuten)
Das Beste zur Leistungssteigerung!
RUN WORKOUT - Outdoor
gezieltes Laufcoaching zur Laufstil- und Leistungsverbesserung!
Durch verschiedene Trainingsformen werden spielerisch und sehr abwechslungsreich sowohl Ausdauer als auch Technik sowie Geschwindigkeit für unterschiedliche Fitnesslevel erhöht!
- Termin: auf Anfrage
- Treffpunkt: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: € 15,- (1x 60 Minuten)