Outdoor Fitness

Nordic Walking

wirkt wie ein Wundermittel gegen Stress, Verspannungen und überflüssige Kilos!

Nordic Walking gilt als ideales Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen. Es stärkt Rumpf-, Schulter-, Arm-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur!

 

Walken Sie mit uns, bringen Sie Ihren Fettverbrennungsofen in Gang, erlernen bzw. verbessern Sie Ihre Nordic Walking Technik durch geschulte Trainer und mittels Videoanalyse und genießen Sie die Natur!

 

NW1

Prater   

Dienstag 10:00-11:00

Kurstage: in Planung

Kosten: € 54,- für 4x 60 Minuten Nordic Walking (Ausdauer- und Technikschulung)

Treffpunkt: 1020 Wien, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

NW2

Prater   

 

Dienstag 17:00-18:00

Kurstage: in Planung

Kosten: € 54,- für 4x 60 Minuten (Ausdauer- und Technikschulung)                       

Treffpunkt: 1020 Wien, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

NW3

Klosterneuburg 

Montag 17:00-18:00

Kurstage: in Planung

Kosten: € 54,- für 4x 60 Minuten Nordic Walking (Ausdauer- und Technikschulung)

Treffpunkt: 3400 Klosterneuburg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

 

INTERVALL WORKOUT

das Beste zur Leistungssteigerung!

INTERVALL WORKOUT ist ein hochintensives, funktionelles und motivierendes Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

INTERVALL1

Prater               

Donnerstag 17:15-18:00

Kurstage: in Plaung

Kosten: € 96,- für 8x 45 Minuten

Treffpunkt: 1020 Wien, wird bei Anmeldung bekanntgegeben     

                        

RUN WORKOUT

gilt als gezieltes Laufcoaching zur Laufstil- und Leistungsverbesserung!

Durch verschiedene Trainingsformen werden spielerisch und sehr abwechslungsreich sowohl Ausdauer als auch Technik sowie Geschwindigkeit für unterschiedliche Fitnesslevel erhöht!

RUN1

Prater               

Donnerstag 18:00-19:00

Kurstage: ab 12.5.2016

Kosten: € 108,- für 8x 60 Minuten 

Treffpunkt: 1020 Wien, wird bei Anmeldung bekanntgegeben                             

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  • Kosten auf Anfrage