Group Fitness

Group Fitness ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie

  • bereits ein wenig Erfahrung mit Sport und Bewegung haben 
  • wissen, was Ihnen gut tut, ohne sich zu über- bzw. zu unterfordern und
  • lieber gemeinsam als einsam trainieren! 

 

Unsere Angebote für Sie:

BodyART™ - laufender Kurs

Gesundheitstraining der besonderen Art mit Trainingspositionen aus dem Yoga verbunden mit Balance und Atemtechnik bringt Kraft für die innere Mitte genauso wie Beweglichkeit und Entspanntheit

 

 

  • Termine: jeden Mittwoch 8:30-9:30
  • Veranstaltungsort: 3400 Klosterneuburg, Starsfitness, Inkustr. 1
  • Kosten: Probetraining gratis!

 


RÜCKENFIT - Kurs

für all jene, die durch einfache Kräftigungsübungen und Beweglichkeitstraining gesund bleiben wollen!

  • Termine: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Online-GYM
  • Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

PILATES & Powerhouse - Kurs

Erfahren Sie die Kraft aus der Mitte!

  • Termine: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Online-GYM
  • Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

FASZIEN 4 FREE - Workshop

Sie wollen Faszientraining einmal ausprobieren?

  • Termin: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Wien, Klosterneuburg
  • Kosten: € 0,- (1x 90 Minuten)

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!


FASZIEN FIT - Workshop

Das Thema Faszien ist für Sie faszinierend und Sie wollen mehr darüber erfahren, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie!

Inhalt des Workshops sind die vier Grundelemente des Faszientrainings sowie viele Anwendungsbeispiele für Job, Freizeit, zu Hause und unterwegs

  • Termin: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Wien, Klosterneuburg
  • Kosten: € 120,- (1x 3 Stunden in Theorie & Praxis)

Für alle Altersstufen und Fitnesslevel empfohlen, um leistungsfähig, flexibel und gesund zu bleiben!


FASZIEN YOGA - Kurs

Yoga, Faszientraining und Spiraldynamik bilden eine wunderbare Einheit!

Lernen Sie Sonnengruß und Yoga-Asanas vielleicht ein wenig anders kennen - nämlich faszial und faszinierend :-)

  • Termine: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Online-GYM
  • Kosten: € 180,- (10x 90 Minuten) 

Workshop Faszien 4 Free bzw. Erfahrung im Faszientraining wird empfohlen! 


YIN-YOGA mit MERIDIAN STRETCH - Kurs

Balance im Leben schaffen!

  • Termine: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: Online-GYM
  • Kosten: € 180,- (10x 90 Minuten)

BECKENBODEN-FIT - Workshop

Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

Mit Beckenbodentraining kann man nie früh genug beginnen!

  • Termine: auf Anfrage
  • Veranstaltungsort: 1090 Wien und demnächst auch als ONLINE-KURS
  • Kosten: € 180,- inkl. Skript (5x 60 Minuten in Theorie & Praxis)

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 COACH ME FIT

DI Sabine Polterauer

Tel +43 676 3840013

 office@coachmefit.at