Group Fitness

Group Fitness ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie

  • bereits ein wenig Erfahrung mit Sport und Bewegung haben 
  • wissen, was Ihnen gut tut, ohne sich zu über- bzw. zu unterfordern und
  • lieber gemeinsam als einsam trainieren! 

 


BodyART™ - laufender Kurs

Gesundheitstraining der besonderen Art mit Trainingspositionen aus dem Yoga verbunden mit Balance und Atemtechnik bringt Kraft für die innere Mitte genauso wie Beweglichkeit und Entspanntheit

- Termin: jeden Mittwoch 8:30-9:30

- Kursort: 3400 Klosterneuburg, Starsfitness, Inkustr. 1

- Kosten: Probetraining gratis!

 



PILATES & Powerhouse für Frauen - Kurs

Erfahren Sie die Kraft aus der Mitte!

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

 



RÜCKENFIT - Kurs

für all jene, die durch einfache Kräftigungsübungen und Beweglichkeitstraining gesund bleiben wollen!

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

 



FASZIEN 4 FREE - Workshop

Sie wollen Faszientraining einmal ausprobieren?

- Termin: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 0,- (1x 90 Minuten)

 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!



FASZIEN FIT - Workshop

Das Thema Faszien ist für Sie faszinierend und Sie wollen mehr darüber erfahren, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie!

- Inhalt: vier Grundelemente des Faszientrainings sowie viele Anwendungsbeispiele für Job, Freizeit, zu Hause und unterwegs

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 120,- (1x 3 Stunden in Theorie & Praxis)

Für alle Altersstufen und Fitnesslevel empfohlen, um leistungsfähig, flexibel und gesund zu bleiben!

 



BECKENBODEN-FIT FÜR FRAUEN - Workshop

Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

Mit Beckenbodentraining kann man nie früh genug beginnen!

- Termine: auf Anfrage

- Ort: 1090 Wien/ demnächst auch online

- Kosten: € 240,-  inkl. Skript, Buch, CD (1x 5 Stunden in Theorie & Praxis) 

 … mehr erfahren



FASZIEN YOGA - Kurs

Yoga, Faszientraining und Spiraldynamik bilden eine wunderbare Einheit!

Lernen Sie Sonnengruß und Yoga-Asanas vielleicht ein wenig anders kennen - nämlich faszial und faszinierend :-)

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 180,- (10x 90 Minuten)

 

Workshop Faszien 4 Free bzw. Erfahrung im Faszientraining wird empfohlen! 



MERIDIAN STRETCH - Kurs

Balance im Leben schaffen!

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

 



STRETCH & RELAX - Kurs

Balance im Leben schaffen!

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 150,- (10x 60 Minuten)

 



SOULBREATH & MEDITATION - Workshop

Lebendig werden! Energie tanken!

- Termine: auf Anfrage

- Veranstaltungsort: 1090 Wien/online

- Kosten: € 36,- (1x 90 Minuten)

 


 COACH ME FIT

DI Sabine Polterauer

Tel +43 676 3840013

 office@coachmefit.at